很多正在哺乳的女性朋友，对于孩子吃什么、什么好吃，成为很多新手妈妈关心的问题。 .一种用猪蹄炖的方法，不仅对身体好，而且味道也很清淡。对于快生的女性来说，不仅可以起到催乳的作用，还可以帮助身体原有的气源修复。让我们在本文下面了解它
主料：干净猪蹄约500克，盐1汤匙（5g），白糖1/2汤匙（3g），黑胡椒碎1/2汤匙（3g），干粉1/2汤匙（7g）淀粉、蛋白质2块、开水4汤匙（60ml）、老母鸡汤3碗（750ml）、甜玉米芯（剩余玉米）1条、糯米粉4汤匙（60ml）、香油4汤匙(20 毫升), 方形火腿碎 2 汤匙 (30 克)
实践：
1、猪蹄洗净，剁成小块，用开水烫一下，去除腥味。
2. 将鸡胸肉去骨和筋，平放在砧板上，用锋利的刀切碎鸡肉。
3. 将鸡肉碎与盐（1/2汤匙，3g）、糖、麻油（2汤匙，10ml）、黑胡椒粒、干淀粉、蛋白质（1块）和水混合，腌制20分钟。
4. 将开水慢慢倒入腌制好的鸡肉馅料中，搅拌均匀，直至有小颗粒粘稠。
5. 将老母鸡汤在火锅中煮沸，放入猪蹄、甜玉米罐头、盐（另外1/2汤匙，3g）和黑胡椒粒。再次煮沸后，将混合好的鸡胸肉酱倒入锅中。 , 顺时针搅拌。
6. 再次煮沸后，倒入炒红粉，边搅拌边搅拌至酱汁浓稠。
7. 关火后倒入香油（另外2汤匙，10Ml），倒入蛋白，打散鸡蛋汤。
5. 将汤倒入碗中，表面撒上切碎的香肠。
以上文章适用于体质不足或哺乳期的女性朋友。猪蹄汤详细介绍。方法很简单，味道也很清淡。它适合各种各样的人。在日常生活中，大家要注意自身的防寒保暖，注意身心健康。
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