姚姥爷食疗养生膏方

银鱼蒸蛋的做法介绍

相信大家都非常喜欢最近在街上很流行的银鱼蒸蛋,它的味道也更不用说。那么这道菜怎么经常煮才能更香呢?让我们一起分享吧。让我们看看它是如何工作的!



1. 四个生鸡蛋和一把银鱼


2、生鸡蛋打入碗中,银鱼用盐和白胡椒腌制,生鸡蛋打匀,加入大骨汤或水再次搅拌均匀,放入银鱼,盖保鲜袋。蒸6到7分钟;



3、生鸡蛋搅匀,加盐、葱、油、银鱼适量,加一碗温水,用筷子再次搅拌。蛋液略凝,放入洗净的龙虾和平菇,再蒸3分钟;



4. 蒸至蛋液边缘凝固,将剩余的小银鱼放在上面,再蒸三分钟。煮过头的蛋羹的标准是完全凝固。当盖子打开时,中心突出。如果中间有未凝固的蛋液,需要再次蒸熟。


5.锅上撒上香葱,倒入少量生抽和少量香油。


根据以上内容,我们了解了银鱼蒸蛋的做法。这道家常菜属于高蛋白食物和低热量食物,非常适合高血压患者食用。还可以解决营养不足、消化不良等各种问题。里面的营养不用多说,让附近人的身心健康都可以共享。





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