随着生活水平的不断提高，越来越多的人才刚刚开始关注对自己人体的保养，所以很多养生茶也受到了很多人的喜爱。茶的功效，常饮可有养血行气之功效。与调理人体的药物相比，没有副作用，做法也比较简单易学。一起来掌握黄石菊花枸杞茶的做法吧。的。
黄石菊花枸杞茶的做法
1.水烧开后，转小火，将枸杞子和黄芩放入锅中煮1小时。
2. 用滤网过滤掉茶渍即可食用。
3.这种茶非常耐反洗。可以用水反洗几次，直到味道变淡。剩余沉淀物中的枸杞可以取出来服用
黄芪枸杞茶的功效
在人体保健的层面上，补气血应该是最关键的。人一旦气虚，就会出现体虚感冒、容易疲劳、经常感到困倦等症状，而且当天气变化时，就会出现发烧、感冒等症状。传统气血的原料是山参和黄芩。山参主要有补气活血、壮阳解压的功效，价格相对昂贵，而黄芩对人体保健大有裨益。下面详细介绍一款奶茶、黄芪、枸杞茶。常食用，可起到补气固表之功效。
天气冷常喝黄芪枸杞茶
黄芩的主要药用价值是“补气固表”，能“祛湿”“祛毒”。黄芩可在中医认为“气虚”、“气血两虚”、“中气下沉”时使用。平时体质虚弱，容易疲倦，经常感到困倦，这通常是“气虚”的主要表现。 “有这种病的人，冬天吃点黄芩就好了。黄芩配枸杞子实效更强。在吃黄芩的情况下，加点枸杞子，实效更强。枸杞性温，味甘。当代研究发现，枸杞中含有甜菜碱、胡萝卜素、鞘磷脂、维生素b3、维生素b2l、B2、C、钙、磷、铁、脂肪酸及多种碳水化合物。神话传说中说长期服用枸杞，可活百余岁，轻盈健康，聪明睿智，所以枸杞受到历代医药保健专家的青睐。体质虚弱、抵抗力差的人，必须长期坚持，每天吃20克（约一小把）才能见效。
其实日常生活中有很多中草药可以服用，不仅在制成药物的时候可以服用，而且如果按照平时的饮食来服用，会给我们的身体带来很多好处。黄石菊花枸杞茶的做法很简单。此外，黄石、枸杞在我们的日常生活中也很容易买到，尤其是很多女性朋友，平时可以吃一些，可以对我们的身体进行很好的保健。
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