姚姥爷食疗养生膏方

教妈妈做山药豆腐汤

妈妈饭馆的厨长,很多菜她都做的很好,但是妈妈总是说,山药豆腐汤这道常见的小菜她做起来不容易。我知道我妈妈年纪大了,我们仍然需要教年轻人很多东西。所以特地请大厨教我做山药豆腐汤。既然今天的每一次尝试,都是为了人体的身心健康,我想继续激励已经到了这个年龄的妈妈,让她相信自己还有自学的能力。



主要成分

淮山药水豆腐

辅助材料

蒜瓣酱油

香油洋葱

食盐

淮山药豆腐汤配方

1. 山药去皮,洗净切小方块;

2. 水豆腐用开水焯一下,然后切成小块;

3. 将洋葱切碎,将蒜瓣倒入泥中;

4. 炒锅上火,放入适量油,50%热时,加入蒜末炒香,倒入山药丁再翻炒,放好水,加入水豆腐水沸腾后。小块,然后放酱油,盐,煮第二遍,撒上葱花,淋上香油,上桌!

暗示

1)由于山药的特性,剥皮时建议携带餐厅厨房橡胶手套进行实际操作;

2)山药可以健脾益气,促进消化吸收,促进食欲;而水豆腐则益气血,补内脏,有清热解毒之功效,故二者合用比滋补更健康。健脾开胃,清热解毒手!

还记得妈妈刚做山药豆腐汤的时候,不是很好吃。整个过程她都不知所措,甚至还开了一些玩笑。豆腐可谓是鲜美可口,更别说享受妈妈做的山药豆腐汤了。怎么样,老妈能做出鲜美的山药豆腐汤,还怕做不出来?赶紧举手。





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