在我们的日常生活中，我们都知道拥有一个健康的身体更重要，但是由于我们不良的生活方式，总是会导致人体出现各种疾病，比如很多人在日常生活中被咳嗽所迷惑，咳嗽不仅会影响我们的身体。身心健康，但是如果晚上咳嗽，也会影响我们的休息，导致白天工作精力不足，但是我们平时可以喝一些莲藕菊花枸杞茶来调节，他的方法也是很简单，让我们一起来教大家如何制作莲藕菊花枸杞茶？
莲藕起源于印度尼西亚，很早以前就被引入我国。汉代，莲藕的种植十分广泛。就连莲藕也是香脆可口，生吃或煮熟都可以，功效和功效都非常高。其根、叶、花、果皆为珍品，可入药滋补养生。莲藕粉制成，可助消化止泻，健脾开胃，清热解毒，滋补养性，预防毛细血管破裂。咸丰年间，定为玉山供品。
“枸杞能强筋壮骨，久抗寒热，益体青春不老，是中草药中的极品。” 《本草纲目》记载“枸杞味甘润燥，滋补养血……能补肾壮阳，润肺止咳，是滋补滋补之药。”众所周知，宁夏枸杞是我国传统名贵药材，受到食疗权威专家的重视。据科学研究，宁夏枸杞具有以下保健功能。
原料：
1、枸杞子约30个。
2.大枣含种子约5粒
3.生姜两片，大大……
4. 两茶匙莲藕粉
莲藕菊花枸杞茶的做法：
1、原料洗两次后，将大枣捣碎，接750c.c水。大火烧开后转小火炖20分钟，最后捞出大枣和姜片。吞下去吧！）。
2.在另一个小盘子里，放两勺莲藕粉，一勺红糖姜茶，适量的水……打开！
3、将准备好的藕粉水倒入其中，煮沸5分钟，即可。
（莲藕粉立即加入开水，会变成像绿豆淀粉一样的结晶冻）
（看起来有点现磨咖啡的味道，有点稀糊糊，比钩子薄得多）我还记得最好趁热喝。
（烹调时可加倍量，增加时间，一次煮一大口铁锅更方便经济发展）
莲藕菊花枸杞茶的做法比较简单。我们通常可以买一些新鲜的枸杞藕，给家里的亲戚做。它不仅对咳嗽有一定的疗效，还能合理的帮助我们祛除体内的怒气，而且还有补血益气的功效。平时多喝保健茶可以适当滋养我们的身体，但特别要注意的是，它不能代替药物治疗疾病。立即去医院门诊就诊。
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