在我们的日常生活中，日常饮食尤为重要。如果我们能有效地利用我们的日常饮食，我们就能获得更大的身心健康。我们平时可以多喝保健茶来调理身体。有很多人抵抗力低，很容易生病，有些人总是感到疲倦。平时可以多喝人参枸杞茶来调理身体。一起来掌握人参枸杞茶的做法吧。
人参（别名：Panax ginseng）又称亚洲人参，是一种多年生木本植物的肉质根，多生长发育在海拔500-1100米的丘陵地带或陡坡上。混交林或混交林。因根粗壮，形如纺锤，常有分枝，全景似人头、手、足、四肢，故称山参。茯苓味甘微苦。温补气血，生津止渴，安神助眠，养血，含有多种皂甙和核苷酸。在古代，人参被称为巴戟天、地精工程师、神草。山参素有“百草之王”之称。是世界闻名的“东北三宝”（山参、貂皮、鹿茸片）之一。
枸杞（拼音：gǒuqǐ）是茄科枸杞属的多分枝灌木，株高0.5-1米，种植时高2米。果实叫枸杞，叶子叫枸杞头，常见品种为枸杞，主要药用价值品种为枸杞。枸杞是全身宝。明代李石《本草纲目》中记载：“枸杞春采之谓天经草，夏采之花谓长生草，秋采之籽谓枸杞，冬采之根。称为地骨皮”。枸杞具有降血糖、抗脂肪肝、抗主动脉粥样硬化的作用。此外，枸杞还可以作为行道树栽植、树桩盆栽、灌木环保等园林景观。
枸杞人参茶
调料：枸杞5克，山参3克。
人参枸杞茶做法：将枸杞和山参洗净，放入器皿中，用开水冲泡。
表现：补气活血，生津止渴，健脾胃胃，清脑益肺，安神益智；功能障碍、盗汗、手脚冰凉有效
掌握了人参枸杞茶的做法后，我们才明白，很多日常生活中对我们的身体带来很多好处的成分，其实制作起来并不复杂。平时，我们在日常生活中一定要多注意自己身体的保养，尤其是抵抗力低、体质较弱的人，平时可以多喝人参枸杞茶，但要特别注意不要吃太多。
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