在我们的日常生活中，很多上班族经常长时间坐在公司办公室的电脑前，没有足够的时间对人体进行健身锻炼。人体非常非常容易出现一些疾病，比如便秘或者因为长时间坐在电脑前导致皮肤越来越差，但是我们可以根据平时的饮食来调整。我们平时可以多喝纯蜂蜜柠檬枸杞茶，他的方法也很简单，我们一起来了解一下纯蜂蜜柠檬枸杞茶的制作方法。
枸杞
“保肝明目，强筋骨，解疲劳，缓和肤色，美白肌肤，明目，安神助眠，让人长寿。”现代科学证实，枸杞可以改善体质，有利于睡眠质量。性甘平，无毒，入肾二经。补肾益精，养肝明目，润肺止咳燥。可避免动脉硬化，降低肝肾功能不全引起的视力和记忆力，具有保健和治疗作用。特别适用于长期使用电子电脑引起的眼睛疲劳。
酸橙
青柠富含维生素C，具有抗菌、增强免疫力、帮助骨胶原转化等多种功能。柠檬酸钠可防止和清除皮肤色素沉着。我国中医认为，青柠性温，味微苦，无毒，具有生津止渴、清热养胎、行滞、健胃消食、解渴等功效。有利于排尿，调节血管通透性。 ;此外，石灰还具有稳定心境、明目、提神的功效。
主要成分
青柠檬 1500g
辅助材料
纯蜂蜜500g，老冰糖800g，枸杞200g
纯蜂蜜柠檬枸杞茶的制作方法：
1、在清洗石灰的情况下，加入适量食用碱面和食盐，先浸泡，再用力手洗，最后用清水洗净
2、用厨房纸擦去残留的水分
3.将青柠切成片
4、提前准备一个夹层玻璃泡菜罐，清理干净，擦干水分，放入适量的老冰糖和纯蜂蜜
5.铺上一层青柠，然后放入适量的枸杞、老冰糖、纯蜂蜜
6.一层一层放
7.盖上外盖，将矿泉水倒入坛中
8.蜂蜜可以吃三天，马上吃干柠檬片已经很甜了
我们的日常饮食是多种多样的。如果我们能很好地把握每一种成分的作用，把它们融合在一起，对我们的身体会有很好的效果。纯蜂蜜柠檬枸杞茶的做法比较简单，我们可以在工作期间经常食用，可以合理的帮助我们改善肤质，缓解便秘。是一种对人体非常有益的保健茶。
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