生命怎么可能存在？据我所知，生命是在地球的电磁场中诞生的，其他突发事件也在电磁场中逐渐演化和发展。在日常生活中，大家都知道铁是有磁性的。因此，像我们人类这样的高等灵长类动物与铁的关系极为密切。不难看出铁对我们人类的重要性，可以说是我们身体不可缺少的营养素。
铁是人体必需的营养素之一。在人体血液、肌肉和骨骼等组织中，都有一定比例的铁。体内绝大多数铁以有机化学卟啉铁的形式储存在血红蛋白浓度和肌肉蛋白中。血细胞中的铁参与氧气和二氧化碳的运输，在血红蛋白浓度的分子结构中起着至关重要的作用。铁也是各种胰蛋白酶和过氧化物酶的必需成分。各种过氧化物酶是植物氧化还原反应中的关键酶。没有它们，身体的一切正常生理活动都无法进行。因此，人体内铁生成不足会导致缺铁性贫血，出现四肢无力、皮肤黏膜苍白、心悸、心率加快、头晕、头痛、耳鸣、注意力不集中等症状。可见，铁是人体不可缺少的关键元素。没有铁，健康就会受到影响。
植物体内也有极细的磁铁，其直径在0.1~0.5μm之间。权威专家首次发现它是在科研人员鸽归巢时的个体行为。家鸽具有非凡的精确定位和导航能力，生物学家对此深感困惑。解剖后，在家鸽的头骨和颈部肌肉中发现了一些灰黑色的磁铁颗粒。根据X射线分析，这个标志粒子就是Fe3O4。生物学家还从蜜峰腹部分离出筑巢能力强的小磁铁，在其他昆虫、鱼类、乌龟和老鼠的科学研究中发现了磁性的精确定位。在对人体的科学研究中，生物学家也发现人与电磁场密切相关。
因为铁对生命如此重要，所以中医和药理学一直认为补钙对身体有益无害。与营养成分有关的补充剂的商店广告也大肆宣传补钙。众所周知，客观事实表明，铁摄入过多对人体不利。 1980年代初，美国医生沙利文在临床医学中观察到，做过子宫切除术的女性患心脏病的几率比所有正常女性都多，这引起了他的注意。沙利文发现，经期女性每升血液中的铁含量比所有正常生理量多 10-40 微克。 60岁女性血液中的铁含量是年轻女性的三倍，而45岁男孩血液中的铁含量与中年女性相当，相应地，成年男性的心脏病患病率是经期女性的三倍，中年女性的心脏病患病率与成年男性相比非常高。据医学统计，经期的女性每年会损失约 500mg 的铁。像献血者一样，他们患心脏病的几率较低。
因此，我们在日常生活中一定要多加注意铁。我们要多吃含铁量高的食材，还要懂得如何促进铁的合理消化吸收。多关注身边的朋友，真诚待人，不要忽视人体任何微小的变化或不适，因为那是你的人体向你发出的信号。营养物质的补充和消化吸收需要更加重视。
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