天麻是一种成分非常有营养的中草药。在平时的饮食和日常生活中，它是对我们人体营养的一种很好的补充。 ，下面网络小编就为大家详细讲解一下做法，一起来看看吧！
食物清单
脑花两对，天麻5克，大枣3个，生姜少许，酒少许，油少许，生抽少许，生抽少许
实践
1.用木棒小心的把脑花上的血皮剥掉（左边挠痒，右边不挠痒），这两个是一对（上下）的量。
2. 姜剁碎。枣子打开，很容易入味，天麻原汁原味。
3. 将洗净去血的脑花放入炖锅，加入天麻、生姜、大枣、少许酒、盐、油，锅内蒸。
4. 蒸20分钟，然后从锅里倒出少量生抽，很好吃。
暗示
为了买新鲜的脑花，我早上去销售市场。每对才1块钱，天麻和几个枣子要1块钱。这是非常经济的。在外面卖大概7、8块钱，吃起来干净舒服。一定要勾掉血迹，以免有腥味。但脑花不宜常吃，因为它含有较多的胆固醇。
根据上面的分享，大家是否对这个食谱的做法有更清晰更好的把握，那么在以后的饮食搭配中，何不按照网上分享的方法，自己动手做呢！
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