大家都知道，胡萝卜可以补血益气，健胃，健脾胃，促进消化。猪骨强筋壮骨，养血，滋阴养血。用这三样熬汤，是消化不良、高血压患者最好的滋补汤。如果能每天饭前喝一碗胡萝卜米龙骨汤，一定会让你脸色红润，神清气爽。
方法一：
1 准备排骨、胡萝卜、玉米
2根胡萝卜，斜切
3个玉米切成块
4 排骨洗净，倒入锅中加水和红枣煮40分钟，中途滴少许醋
5 加入玉米
6 再加入胡萝卜40分钟
7 加盐就可以喝粥了
方法二：
1、玉米洗净，切成小块。胡萝卜去皮，切成滚刀块备用。
2、猪骨洗净后，放入一锅沸水中，焯水2-3分钟，然后用自来水洗净，除去白色泡沫。这一步一定要做，因为汤会更好吃。
3.将所有原料放入煲内，加入适量冷水，上下约十碗水，大火烧开后转小火炖2小时。煮熟后加入适量盐即可食用。
友情提醒，煮大骨汤时最好在汤里加一勺醋，有利于骨骼中优质蛋白质的外溢和优质蛋白质被人体消化吸收。 .汤里可以加大枣或大枣，胡萝卜、米饭、龙骨汤的味道更鲜美。当您享用美味可口的滋补汤时，期待您的身心健康快乐。
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