姚姥爷食疗养生膏方

青椒炒玉米

喜欢特殊食物的锅友一定很好奇如何用青椒炒玉米。玉米含有维生素和各种矿物质,可以降低体内的胆固醇。辣椒还具有解热、镇痛、防癌、增进食欲、促进消化等优点。两者的紧密结合一定是餐桌上一道靓丽的风景线。它色泽鲜亮,营养丰富,易于制作,并释放出芬芳的玉米味。真的很棒!快来试试吧!

主料:玉米200克、辣椒40克、胡萝卜50克

辅料:油适量、盐适量、洋葱适量、干辣椒适量

黄酒为宜 芡实粉为宜 鸡精为宜

过程:

1. 把玉米棒子掰开,洗净备用。

2. 胡萝卜去皮,洗净,切成小方块。

3. 辣椒洗净,切成小苕。

4. 干辣椒和大葱切段。

5.将玉米放入沸水中煮沸,捞出控水。

6. 锅中加入少许油烧开,加入干辣椒和葱段翻炒出香味。

7. 放入玉米粒、胡萝卜粒、辣椒粒翻炒均匀,加少量水,煮沸,放入黄酒、盐、鸡精,翻炒均匀,加水和淀粉勾芡,然后发球。

根据上面的详细介绍,大家一定知道怎么做青椒炒饭,色香味俱全。




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