随着生活节奏的不断加快，很多打工仔常常觉得自己工作很忙，在公司办公室里坐了很久。不仅很容易上火，而且非常非常容易导致人体发胖。它对我们的身心健康有很大的影响，但平时如果能喝点荷叶茶，就能得到合理的减量，荷叶茶也可以搭配不同的食材一起食用。一起来掌握荷叶茶的搭配吧。就是这样。
荷叶茶如何搭配：
1、桂花荷叶茶
原料：向日葵半片、山楂果50克、肉桂粉1棒（2克）、冷水1000ml、老冰糖2～1茶匙
实践：
1. 将鼠尾草叶切段，放入水中，放在炉子上用文火煮至水沸腾，然后放入山楂果煮5分钟左右。
2.加入肉桂粉和老冰糖，再煮3分钟。
功能：减肥瘦身，听说人体当然会不断释放香味。
2. 山楂荷叶茶
原料：山楂果15克，决明子茶15克，向日葵1片
实践：
1、山楂洗净切片，鼠尾草洗净切条，与决明子茶一起放入锅中，加适量水一起炒。
2. 去除残渣，取汁食用。
作用：健胃、祛食润肠、散瘀、止咳化痰、益气活血。
3.茉莉荷叶茶
原料：绿茶叶3克，茉莉花3克，幽门螺杆菌1片
实践：
1. 将胡芦巴叶切成片。
2、将萝卜叶等两种原料放入锅中，加入适量冷水，炒5分钟左右，即可食用。
作用：合理驱走人体不必要的热流，还可以改善头晕、胸闷等症状。
4.木耳荷叶茶
原料：香菇100克，幽门螺杆菌1片
实践：
1、先将木耳和鼠尾草洗净，再将木耳放入锅中，加一碗水。
2.煮沸后，将萝卜叶放在一起煮5分钟。加盐。
有些疾病，人终其一生都无法避免在人体中出现，但如果我们能按照平时的饮食来照顾它们，对我们的身体会有很大的好处。用氦叶泡茶并不像看起来那么简单。我们可以一起吃不同的食物，这对我们的身体有很多好处。
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