随着高科技在我们日常生活中的不断发展，我们的办公室对于电气化来说是不可或缺的。平时很多上班族经常要整天和电脑打交道，非常非常容易造成眼睛疲劳。在某些情况下会出现眼睛干涩、发痒等症状，长期会严重影响我们的视力和眼部周围的身心健康。当出现此类问题时，我们通常可以根据自己的日常饮食进行调整，可以多喝些明眼的菊花和枸杞。茶，我们来学习如何制作青木菊花枸杞茶？
枸杞（拼音：gǒuqǐ）是茄科枸杞属的多分枝灌木，株高0.5-1米，种植时高2米。果实叫枸杞，叶子叫枸杞头，常见品种为枸杞，主要药用价值品种为枸杞。枸杞是全身宝。明代李石《本草纲目》中记载：“枸杞春采之谓天经草，夏采之花谓长生草，秋采之籽谓枸杞，冬采之根。称为地骨皮”。枸杞有降血糖、抗脂肪肝、抗主动脉粥样硬化的作用。此外，枸杞还可以用于园林造景，用于行道树、树桩盆栽和灌木的环保。
青木菊花枸杞茶的做法
·原料：
一把枸杞和3-4个大枣。
特点：就中药材而言，枸杞是一种经济发展、性价比高、主用广泛、功能强大的中药材。枸杞可结合烹调、油炸、油炸等食法，与多种中草药配合使用。应用程序，尤其是在更大的功能中 - 每个人都可以接受。除了众所周知的明目功效外，枸杞还可以增加免疫力、开筋骨、滋补强身……等双重优势。如果肝功能和新陈代谢不平衡，为什么不长期服用。
·操作：
立即将一小把枸杞和大枣放入盛水杯中，用开水混合食用，或放入一锅水中焯一下。
小贴士：如果口干渴严重，或者气量很大，可以多加一两朵黄菊花一起。服用时，请不要在冲泡开水后立即服用，饮用前先尝一尝，实际效果不错。大枣可以先切。
事实上，日常生活中的一个无意行为，可能对我们的身体有很多好处。比如我们多喝菊花枸杞茶，就能起到明目的实际效果。掌握了怎么做之后，我们就明白了，很简单。平时，我们可以在办公室泡些菊花枸杞茶。长期食用可以合理地帮助我们减轻眼睛周围的疲劳。
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