姚姥爷食疗养生膏方

虾皮蒸蛋羹怎么做

虾皮蒸蛋羹是一道很简单的菜,但要自己做,不是因为蒸蛋太老,蛋肉嫩,或者虾皮有腥味。所以,即便是一道简单的菜,虾皮蒸蛋羹的做法还是需要掌握的。正因为如此,错误率降低,食物不消耗,营养得到保证。下面就让我们一起来看看虾皮蒸蛋羹的做法吧。

虾皮蒸蛋羹,不仅好吃还能解疲劳,增进食欲

虾皮蒸蛋羹做法一

主料:生鸡蛋1个,水2倍(约120g)

辅料:虾皮一小把、盐少许、生抽、黄酒或黑胡椒适量

实践:

1. 将生鸡蛋打散,加入少量米酒或黑胡椒,去除腥味;

2、加入2倍量的水和适量盐,搅拌均匀;

3、取一个滤网,过滤水和蛋液,滤网剩余部分不用;

4、锅中烧开水,将虾皮撒在蛋液表面,用保鲜袋在蛋液上煎碗,蒸10-15分钟;

5. 上桌前淋少许酱油和一滴色拉油提神。

暗示

蛋羹要慎重考虑一次,如果表面没有蜂巢,则需要用保鲜袋盖住。

虾皮蒸蛋羹做法二

原料:

生鸡蛋1个、新鲜海龙虾3只(中)、温水适量(生鸡蛋的两倍以上)、盐、葱末、黄酒、香油

实践:

1. 鲜虾洗净去皮,去掉虾线,两片切块备用

2. 将生鸡蛋打入容器中,加入适量米酒

3. 将生鸡蛋打散搅拌均匀,加入适量温水和盐再次搅拌均匀。

4. 用金刚石纱将鸡蛋水过滤到另一个容器中

5. 加入切碎的鲜虾翻炒

6、用保鲜袋盖住表面,用木棍扎好几个孔

7. 将保鲜袋竖起来,放入另一只虾,冷水烧开后盖保鲜袋8分钟。

8. 再蒸3-5分钟左右(视虾的大小而定)

9. 将蒸好的蛋羹取出放入保鲜袋中,撒上葱花,倒入适量生抽和香油。

唠叨:蒸蛋羹的中途不要随便改变熟度,这一点很重要。温水的温度与人体的体温相近。

以上就是虾皮蒸蛋羹的制作方法的详细介绍。虾皮蒸蛋羹味道鲜美,丝滑,适合食用。虾皮含钙较多,生鸡蛋蛋白质含量高。是一种上品的营养成分,适用于保健,是修复疾病的食疗方法。但虾皮蒸蛋羹不适合甲状腺炎患者食用,因为虾皮是含碘较多的食物。




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