很多女性朋友比较在意自己的形象，比如容貌、肤色等等，都是女性比较在意的。很多女性一直在使用各种护肤品，但只是为了保证表层的改善，其实女性为了美容养颜可以多喝一些养血行气的汤，大枣薏米汤是非常不错的选择，而且它对我们的身心健康也大有裨益。一起来学习一下枣薏米汤的做法吧。
大麦米的营养成分非常高，被称为“天下草第一”。大麦米可以作为谷物食用。大麦饭的味道和大米差不多，容易消化。它可以用来煮粥和做汤。秋冬季节，冬瓜煮汤不仅可以随餐服用，还可以清热利湿。由于薏米营养丰富，对慢性气血两虚患者、术后恢复期患者、老人、孕妇、儿童等是具有药用价值的佳品，可经常食用。不管是用来养身还是看病，效果都比较缓解，生寒不伤肝，益脾不生湿。
据介绍，薏苡仁酯是大麦的医疗成分，不仅具有滋补养生的作用，而且是一种抗癌剂，可抑制艾氏肝腹水的肿瘤细胞，可用于胃癌和宫颈癌。薏苡仁中所含的薏苡仁醇，除具有上述薏苡酯的功效外，还具有降血压、利尿、退热、驱虫的实际作用，适用于高血压、尿道结石、尿路感染, 蛔虫病等 [3] [1] 大麦米的叶子可以在水中煮沸制成奶茶。其味清香，饮用可利小便。薏米每日用量为20-30克，病情严重者可增加用量至60克。
原料：
大枣、大麦米、黄冰糖
枣薏米汤的做法
1. 将红枣和大米分别洗干净，在红枣上切几个口子
2. 将红枣和薏米放入碗中，加入冷水浸泡
3、浸泡12小时后，将滋补汤、薏米、大枣一起放入电压力锅中，用来煮粥。煮好后放入老冰糖，小火炖一会。
虽然做枣薏米汤很容易，但不是每个人都能成功。如果灵活运用枣薏米汤的做法，我们坚信一定能做出美味的汤。通常，我们可以多做一些自己做的特色美食，也是减压、释放压力的好方法。
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