银耳糖浆是我们日常生活中最常见的甜点。很多人在家常搭配绿豆、红豆、梨等。但是你试过用无花果和银耳做成的甜点吗？营养学家建议无花果健脾开胃，梨清热解毒润肺。如果将这两者结合成红豆糖浆，营养成分和功效都会很高，对人体也有很多好处。
1. 无花果银耳莲子汤
食物清单：无花果350克、银耳适量、老冰糖适量
菜品口味：甜
关键加工工艺：炖
制作难度系数：一般
所需时间：三刻钟
1.提前准备好银耳和无花果。
2.银耳温小水泡发。
3. 将其掰成小朵，将水倒入电压力锅中。
4. 煮至银耳变软糯。
5. 无花果洗净，对半切开。
6. 加入适量的水，煮沸。
7、加入适量的老冰糖。
8.煮沸后转小火煮一会。
9、将煮好的糯米银耳加入自己喜欢的程度，一起煮十多分钟。
2. 无花果雪梨银耳汤
原料：银耳、梨、无花果、大枣、老冰糖、枸杞
无花果雪梨银耳汤的做法
1. 将银耳用冷水浸泡两个小时
2. 将撕开的软银耳浸泡
3.提前准备好清洗的无花果
4.大枣清洗
5.锅内倒入适量冷水，放入食物
6. 2个梨，去皮切片
7.倒入锅中，加入适量老冰糖
8.水烧开后，小火炖一个小时，最后撒上枸杞子。
无花果银耳糖浆是日常生活中非常营养健康的甜点。学会做这道甜点，不仅让你尝起来非常美味，还能帮助你的身体清热解火，化痰止咳。 ，润肠通便，健脾和胃，还具有美容养颜的功效。所以，想要滋养健康美丽的朋友，千万不要错过哦！
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