年后吃它清肠胃身体倍轻松

中国新年假期已经结束。鸡鸭鱼鱼的日常生活，彻夜狂欢，日日夜夜都将恢复正常。受不了的肠胃终于可以休息了。只有身体健康，才能防止冲突和疲惫的心理状态，提高工作效率。

一碗滋补粥

过年，阖家团圆，难免要以酒相贺，而乙醇对消化道有刺激作用，特别是会伤肝胃。

建议：节后最好喝点粥。一碗热腾腾的粥可以滋润肠胃，还可以补充营养，比如南瓜小米粥、山药粥都是非常不错的选择。

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