每天早上或晚上，如果你有一碗健康粥，你一定会喜欢的。每种粥都有不同的味道。黑豆薏米粥是很多朋友的最爱。 ，而且营养成分也很丰富。有些人可能喜欢它，但不知道如何制作黑豆薏米粥。下面我们就来看看黑豆薏米粥是怎么做的吧。
黑豆薏米粥是指在薏米中加入黑豆制成的白米粥。
原料
主料：薏米30克，黑豆30克
辅料：咸味6克
调料：老冰糖15克
实践
1. 将香薄荷在自来水中煎约30分钟，取汁去渣
2. 黑豆泡开水后，用自来水煮至半熟
3. 加入薏米煮至豆熟，米烂
4、然后加入薄荷水和少量老冰糖。
薏苡仁功效：味甘性平，性寒，无毒。经：入脾、胃、肺、肠。功用：清凉利湿，祛风湿，润肠通便，益肺化脓，健脾胃，强筋骨。主治：风湿，身痛，湿热脚气，寒湿筋痉，湿痹，水肿，肺痿，肺痈，咳吐，血稠，咽喉痹痛，痈肿疮毒，肠痈肿淋。
禁忌：孕妇及便秘者不宜；遗精多尿者不宜服用。说明：所述作用是指取生薏仁煎剂；若用于健脾胃、益胃、益胃肠、治疗脾虚泄泻，则需煎炒使用。
大麦米的营养成分非常高，被称为“天下草第一”。大麦米可以作为谷物食用。它的味道与米饭相似，易于消化。它可以用来煮粥和做汤。秋冬季节，冬瓜煮汤不仅可以随餐服用，还可以清热利湿。由于薏米营养丰富，对慢性气血两虚患者、术后恢复期患者、老人、孕妇、儿童等是具有药用价值的佳品，可经常食用。
不管是用来养身还是看病，效果都比较缓解，生寒不伤肝，益脾不生湿。据介绍，薏苡仁酯是大麦的医疗成分，不仅具有滋补养生的作用，而且是一种抗癌剂，可抑制艾氏肝腹水的肿瘤细胞，可用于胃癌和宫颈癌。薏苡仁中所含的薏苡仁醇，除具有上述薏苡酯的功效外，还具有降血压、利尿、退热、驱虫的实际作用，适用于高血压、尿道结石、尿路感染、蛔虫病等。
黑豆薏米粥很有营养，但不是人人都能喝。在文章中，我们都知道黑豆薏米粥的禁忌。孕妇不能吃。薏米的使用价值非常高，不仅可以在煮粥的时候放入，而且薏米是一种非常非常好的食材，具有药用价值。一般老年人如果身体虚弱，经常服用是非常非常好的，对人体可以得到很好的调理。
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