广州地区的汤很有名，很好吃。每个保姆都有自己的一套健康养生的汤食谱。今天，我要说的是黑豆排骨汤。黑豆是灰色和黑色的食物之一。我们身体的水肿有消肿的作用，对于热爱养生保健的人来说，这道美味又健康的汤是一定不能错过的食谱之一。怎么做。
营养成分：它含有丰富多彩的蛋白质、碳水化合物、维生素b2和胡萝卜素，钙、磷、铁、钾等矿物质含量也很高。可明目、乌发、活血、化瘀解毒，食用时放些香葱丝或香葱。
原料
大黑豆、排骨、冷水、盐、切碎的香菜或细香葱。
实际操作
1、提前准备：将大黑豆提前用清水浸泡6小时以上，排骨洗净。
2.练习：
1. 将排骨用冷水放入锅中煮沸
2、煮沸后还在火上，方便撇去白色泡沫。
3、然后将排骨连同汤一起倒入电磁感应紫砂锅中。
4、加入黑豆，炖5-6小时，最后加盐调味即可。
5.吃的时候加入一些切碎的韭菜或香葱。
它含有丰富多彩的蛋白质、碳水化合物、维生素b2和胡萝卜素、钙、磷、铁、钾等矿物质。为了活血化瘀解毒的效果，吃的时候放一些香香的丝或韭菜。
根据上面的名字，我们是不是觉得很简单，那么容易身心健康，而且食物的获取也很容易，我们知道经常水肿的人可以选择，因为黑豆有能力补脾胃，化湿消肿，温阳花及其补肾阳虚的功效，希望大家在日常生活中多多做一份给亲人服用。
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