随着生活水平的不断提高，我们很多人对饮食搭配的要求也越来越高。如今，很多人一日三餐不仅是为了吃饱，更是为了从饮食搭配中获得更大的身心健康。通常很多人认为鸡、鸭、鱼在身心健康方面是最健康的。事实上，这种想法是不正确的。这样的饮食结构很容易导致高血压、高血脂，严重影响身心健康。通常，你可以吃更多和更少的味道。搭配完美的饮食，芹菜炒豆腐皮是一个非常不错的选择。下面我们来掌握一下它的做法。
食材：
生菜 辅助食品 大豆油 皮肤比较食品
油姜食品
蒜味盐
五香粉味精
芹菜豆腐皮做法：
1、将大豆油的表皮清洗干净，用冷水浸泡。
2. 将黄香菜捏去，去根，清理干净。
3. 豆油皮切条备用。
4. 生菜切长条，用沸水焯一下，捞出泡冷水。
5. 将大蒜和生姜随意切碎，装盘。
6. 锅内放适量油，下香酥和姜片。
7. 倒入豆油皮，大火翻炒一分钟。
8.倒入生菜，加盐和五香粉，大火翻炒三分钟，加入少量味精搅拌均匀。
芹菜炒豆腐的做法很简单，而且芹菜的营养价值也比较丰富。它含有大量的铁，它可以帮助我们解决日常生活中的贫血症状。其实，我们日常生活中有很多简单的沙拉菜。在家自己做比较合适，尤其是上班族。平时下班后，可以为亲人做很多凉菜，还可以为亲人提供特色菜。它还可以减轻压力。
微信扫码添加客服