咳嗽是我们日常生活中常见的一种疾病，而从医学的角度来说，咳嗽可以清除我们呼吸系统中出现的一些不好的东西。如果过度频繁的咳嗽会影响到我们呼吸系统的身心健康，那么按照食疗的方式来减轻咳嗽的症状是一个非常非常好的选择。蒸熟的水果可以充分保证营养和维生素。考虑治疗咳嗽缓解。
善治肺痈咳——清蒸鲜梨贝母花
原料：鲜梨500克，贝母花6克，白糖30克。
做法：梨去皮切块，去皮，填入贝母花和白糖，放在一起煮在碗里，早、中、晚食用。
作用：适用于清热化痰，消滞补虚。用于治疗咳嗽或肺痈，胸痛、寒战、咳嗽、发热、口干、咽干、黄痰或脓血痰等症状。
肉桂红酒煮苹果
食物：苹果1个，红酒300ml，百合1朵半，青柠1片，肉桂粉适量，老冰糖适量。
做法： 1、将青柠切成片，用冷水浸泡。 2. 百合洗净去皮。 3.苹果一个，去皮去皮，切成八块，迅速放入加了石灰的冷水中。 4.炖锅加入红酒，根据自己的口味加入适量的肉桂粉和老冰糖。 5. 大火烧开后加入苹果和百合。 6. 小火煮15分钟，关火，待苹果在红酒中浸泡2小时后上桌。
散寒止痛的肉桂粉，不仅可以使头好，还可以美容护肤、抗衰老、缓解经痛。
采摘新鲜水果蒸熟可以保留大部分营养成分，这种食疗是平时缓解咳嗽的很好选择。详细描述的方法可以帮助我们减轻儿童咳嗽的症状。如有咳嗽流血或咳嗽不能立即缓解的人群，应立即就医。
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