枸杞红枣茶的原料是大枣和枸杞子。两者分别有许多功能，它们一起使味道更鲜美，而且没有副作用。这是一个健康秘密。枸杞红枣茶的功效很多，因为它含有大量的钙、铁、维生素等，还能增强身体细胞的魅力。下面我们就来详细说说枸杞红枣茶的作用。
营养成分：枸杞能补肾、明目、润肺、止咳止渴，使人面色红润，最适合解乏。枸杞可以预防动脉硬化，避免脆化；它还具有温暖人体的作用。大枣具有补气、补脾土、润心肺、生津、健脾的作用。桂圆和红枣有很好的养肝作用，经常熬夜的人平时可以吃很多。枸杞红枣茶可作为冬季热饮或冷食。冬天可以一块生姜一起煮，可以很好的驱寒。夏天放一点黄菊花一起煮，放凉后放冰箱做凉菜也很好吃。
枸杞大枣对人体的好处有：养肝明目、润肺止咳滋阴、补肾养精、健脾胃养胃：和胃，腹泻，用于劳累劳累，护肝，增发，养血益气，耳鸣，头晕，视力下降，食欲增加，失眠，气血不足，脾胃虚弱，畏惧感冒、肠胃消化不良（促进消化）、口干口渴、便秘腹泻（双效）、熬夜人群（会有好气色）、皮肤白皙、有光泽、口臭、不易去痘痘、痘痘、脸上的疖子，对心态有很好的效果，还能延缓衰老，益寿延年这些。
枸杞的食用和药用价值有很多种。可蒸或水煎。枸杞要事先洗净，注意用量。一般应少量长期服用，不宜过多。
可咀嚼：清洗后咀嚼时间越长，咀嚼越密集，消化吸收越好！
枸杞、茯苓味甘性平，属肝、肾、肺经。能补肾益精，养肝明目，润肺止咳，滋阴。
枸杞最适合缓解疲劳。枸杞可以预防动脉硬化，避免脆化；它还具有温暖人体的作用。
枸杞可以解渴，也就是说，它还具有治疗口干的功效。红枣味甘爽滑，能养血行气，血属阴，故对阴血无效。
枸杞是一种具有韧性和活力的绿色植物，特别适合缓解疲劳。能促进血液循环系统，避免动脉硬化，防止体内脂肪在肝脏中堆积；再加上枸杞中所含的各种维生素、必需氨基酸和亚油酸，完整地运作，能更好地促进人体基础代谢，避免脆化。
做法： 1 煮滚，加入红枣和枸杞，煮约5分钟。 2 加入老冰糖煮至融化。
枸杞红枣茶虽然功效多，但吃红枣一定要注意。红枣对牙齿有腐蚀作用。因此，吃完红枣后，一定要爱护牙齿，保护牙齿。记得漱口以清洁它。枣会吃掉你的牙齿。还有一点就是，这种茶虽然效果很好，但要坚持喝，而不是喝几天，才有效果。
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