九类人家中要常备酸奶

作者：微信:yaolaoyekefu·2022-04-18 15:52:10·0 阅读

<强> 1。乳糖不耐症

牛奶中的乳清蛋白是喝牛奶引起腹泻的“罪魁祸首”。在从乳清蛋白制成酸奶的整个过程中，一部分乳清蛋白变成了乳酸菌和其他柠檬酸，从而减少了“乳糖不耐症”的问题。此外，乳酸菌饮料本身也会产生大量的“乳糖酶”，帮助人体消化吸收乳清蛋白。因此，开菲尔最适合乳糖不耐受的人。