您是否厌倦了在各种餐厅吃油腻的食材？工作压力日夜增加，人体一天比一天衰退。你着急吗？这里有个窍门。它既不是药物也不是注射。一种成分可以轻松防止衰老并维护您的胃肠道，那就是蘑菇烤鸡块。下面小编就来解读一下这款平菇烤鸡块的做法。
平菇可以提高身体的免疫功能。香菇多糖可增强小鼠腹部巨噬细胞的吞噬能力，还可以促进T淋巴细胞的形成，增强T淋巴细胞的破坏力的特异性。而且平菇还可以防止衰老。平菇的水提物具有消除双氧水的作用，对体内的双氧水有一定的清除作用。还有鸡胸肉！彭仲养血强精，强肾健髓。用于治疗虚弱无力，食欲不振，腹泻，头晕，心悸，月经不调，产后少奶，消渴，水肿，尿频，遗精，耳鸣耳聋等。蛋白质含量高。容易被人体消化、吸收和利用，具有提神醒脑、强身健体的功效。
材料：鸡胸肉、平菇、蒜片、大葱、调料：香油1汤匙、生抽1汤匙、生抽1汤匙、白糖1汤匙
烹饪过程
1.准备食物，烧热炒锅，放适量油炒香，将红葱头和蒜片炒香，平菇泡软切条，入香。
2.快速倒入鸡胸肉翻炒2分钟左右。待鸡胸肉表面变色后，倒入开水。待原料未完后，再次煮沸2分钟。
3. 锅中倒入香油1汤匙、生抽1汤匙、生抽1汤匙、糖1汤匙，转小火，小火焖一会儿。鸡胸肉完全煮熟后，用淀粉加水勾芡。锅。
总结：这种平菇烤鸡块的做法有没有勾起你的食欲呢？不要等待，现在就准备好！让我们的身心健康在饮食中轻松创造。平菇和黑胡椒鸡块的搭配无可挑剔，既美味又营养，赶快行动吧！
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