冬季，肠胃上火最直接的症状是口苦、口干、大便干硬，导致大便困难、便秘。想要改善胃火引起的便秘，不如泡一杯麦冬茶。麦冬是一种传统的中草药。其味甘清淡，可缓解肠燥便秘。为什么不试试呢！
麦冬梅干茶
食物：麦冬100克，梅干30克，适量开水，纯蜂蜜
实践：
1. 将麦冬和干梅干洗净。用刀切好梅干干后，将麦冬和梅干干一起放入石锅中；
2、加水1000ml，转大火继续煮至原料熟，关火；
3. 将麦冬和晒干的梅干捞起后，过滤一层沙布，彻底滤除残渣。待凉至40度左右，依个人喜好加入一勺纯蜂蜜调味即可食用。
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