喝汤还能起到安神补脑的作用，那么安神补脑的做法是什么呢？你知道喝什么粥可以安神养脑吗？今天的网络小编强烈推荐13种安神养脑的方法。睡眠质量差、记忆力减退的人、学生、上班族可以多吃。
安神补脑的功法
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<强> 1。核桃茯苓粥
制法：核桃肉20克、干粳米100克、鸡精0.5克、白茯苓粉15克、食盐3克、白胡椒1克。粳米洗净，与茯苓粉和核桃肉一起放入锅中，放入适量水，放在灶台上，先用大火烤，再用文火煮至米烂了。加入鸡精、盐、白胡椒粉搅拌均匀。
作用：健脾利湿，健脑益智，老年水肿，肥胖，小便不利，智力减退，腹泻。
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