红枣黑米粥对于追求美的女生来说，无疑是最好的选择。黑豆含有铁、锌、锰等营养成分，而大枣是传统的补血益气食品。它针对儿童和女孩。对皮肤来说是非常好的上品。自己做更营养健康，大家做起来简单方便，小孩老人也可以吃。现在让我们学习如何学习红枣和黑米粥。
主料：黑豆150克
调料：红糖15克
1、黑豆洗净，冷水浸泡3小时，捞出，控湿。
2. 锅中加入约1500ml冷水，放入黑豆，先在炉子上煮沸，再炖1小时。
3.粥稠时，放入老红糖调味料，煮一会，即可上桌。
原料：大枣8个、桂圆16个、黑豆30克、大米70克、水适量
1、黑豆和大米洗净，用冷水浸泡30分钟（也可以省略这一步，喜欢软烂的可以煮一会）
2. 用自来水冲洗红枣和桂圆。
3. 瓷锅中加入黑豆和大米，加入适量冷水，小火煮沸，加入大枣和桂圆，小火炖45分钟左右（可根据自己的喜好将材料煮沸)
红枣黑米粥的做法大家都看过了，是不是觉得很简单，诱惑还不如行动呢，赶紧动手动手做吧，毫无疑问是好吃，想想辛苦一天后，用一碗暖暖的粥来安慰自己，那样的日常生活确实很幸福。如果喜欢厚一点的锅，水可以少放一点，蒸的时间可以长一些。我希望这可以帮助你。
微信扫码添加客服