银耳是我们非常熟悉的一种食用菌。银耳不仅可以服用，而且具有很高的使用价值。为了煲汤，也可以用来煲汤，让我们用银耳搭配莲子和百合，来做一道美味又健康的汤——银耳百合莲子汤。
主料：银耳（干）20克，莲子150克
辅料：百合20克、枸杞15克
调料：100克老冰糖教你做银耳莲子汤，银耳莲子汤怎么做才好吃
1、干银耳去渣后，掰成小块，放入大米中，用冷水浸泡一天；
2、新鲜百合洗净，去掉老蒂，拔成花瓣；
3、莲子、枸杞洗净备用；
4.锅中放入适量冷水，放入银耳和莲子煮半小时；
5、加入枸杞子、百合花，放入老冰糖，再煮30分钟；
6. 转火煮至银耳完全腐烂变粘。
Tips-食物同理：
枸杞：枸杞一般不宜与龙眼干、红参、红枣等滋补品共同食用。
在以上文章的内容中，我们详细介绍了什么是银耳。我们知道银耳也叫银耳。银耳具有很高的保健和保健作用。我们可以用银耳和百合及其莲子。银耳百合莲子汤制成。
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