没有人能抗拒食材的风格，但如果只是单纯的餐厅或获取特色美食的餐厅，就已经缺少了一些东西。但是，如果自己动手，却始终蕴含着一种渐进的情愫，也是一种幸福。大枣木瓜汤营养丰富，比较适合女性服用。如果您想亲身体验美味的红枣木瓜汤怎么办？一起来掌握枣木瓜汤的做法吧。
木瓜含有丰富的维生素C和多种酶类，能健脾胃、助消化、促进泌乳、提高抵抗力。花生仁味甘、性温，具有活血化瘀、催乳、健脾胃、润肺止咳、利尿的作用。
资深营养师私语：木瓜是中国民间传说中的传统丰胸美容食品。它含有极其丰富的维生素D，缺乏维生素D会阻碍雌激素的产生。中医认为木瓜味甘平，能助消化、健胃、生乳，对消化不良的人也有食疗作用。木瓜可以和牛奶一起吃，也可以用来做菜或煮粥。大枣是调节内分泌、美容养颜的传统食品；大枣加莲子还有调经、养血、滋补人体的功效。
木瓜外皮绿色，里面橙红色，口感柔软，适合所有追求美的女性。做这道甜品的时候，担心烦躁的女性可以加入“元珍汤”等无热量的甜味剂调味，体弱的女性可以加入蜂蜜调味。
原料：木瓜、大枣、莲子
调味品：纯蜂蜜、老冰糖
实践：
1. 加入红枣和莲子加适量老冰糖，煮沸备用。
2、木瓜切开去籽，放入大枣、莲子、纯蜂蜜，蒸熟。
红枣核很容易上火，所以需要在煮汤前先把核去掉，用剪刀把红枣剪断，再把核去掉。茶汤的颜色是深红色的，因为这汤里有大枣和花生仁。木瓜、花生仁、大枣本来就是甜的。因此，此汤无需加肉或老冰糖。原生态滋补汤，甘甜滋润。
原料：木瓜一个半800克，花生150克，大枣6个。
实践：
1. 木瓜洗净去皮去籽，切成厚片。将大枣清洗干净，去掉枣皮。花生洗净。
2. 将汤底放入汤锅中，加入一定量的冷水，大火烧开。切换到慢火煮1小时，直到花生煮熟并变松。
大枣是补血益气的上品，木瓜是降火的“神器”，双剑合一的实际效果会更好。因此，女性常服用红枣木瓜汤有益身心健康。相比餐厅或饭店的枣木瓜汤，自己做的枣木瓜汤的食物是自选的，更有营养。
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