当代人两人之间的暴饮暴食，还不如那些坚持每天吃一些“零食”来保护身心健康的碉堡。
大枣抗过敏每天吃2粒
大枣补血是家喻户晓的，但大枣的抗过敏作用却常常被大家所忽视。现在很多人都有过敏体质，很容易患过敏性鼻炎、哮喘等，两者之间的日常补充还不如吃枣作为零食。可生食或煮汤，每服1至2个为宜。
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