随着强寒流的不断袭来，西北风日夜呼啸，平均气温一降再降。很多女生整天手脚冰凉，盖上床垫也保暖不起来。他们甚至可以在晚上用热水瓶睡觉。
如何吃得暖和的？
这是很多人都会讨论的关于饮食搭配的讨论。大多数人的答案只有两种：吃高热量的食材来暖身！或者吃传统的“湿热食材”来暖身！这两个名字哪个更合适？ ?
答案是，吃高热量食物并不意味着可以让身体暖和起来。吃动物油、生日蛋糕、饼干、油炸食品等，基本上无助于提高抗寒工作能力。感觉“湿热”的传统食物相对来说更合理一些，但不一定是长久之计，还要看人体状况和食物营养是否合适。
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