经期后补血 掌握三款红糖饮

<强> 1。姜黄糖饮料

原料：生姜、红枣、老红糖各30克。

做法：前两味洗净，生姜剁碎，红枣去皮，用老红糖煎，喝粥，吃红枣。

作用：具有行气活血之功效。适用于冷痛经痛和黄褐斑。

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