姚姥爷食疗养生膏方

你对奶茶 有多少误解?

香浓的奶茶店受到了大家的热烈欢迎,但一部名为《请终结奶茶店,珍惜生命》的网络小说却让不少人对奶茶店产生了担忧。奶茶店混合了奶茶粉和香料。很多人喝奶茶会得肾结石。奶茶店不利于身心健康,甚至奶茶店的一次性纸杯也不安全……客观事实正如传言常说的那样。 ?

误区一:奶茶店的牛奶都是奶茶粉,奶茶粉是反式脂肪

即使奶茶店用奶茶粉代替牛奶来调制,也不代表反式脂肪全部吃完。奶茶粉含有氢化植物油,可能确实含有反式脂肪,但成分并不高。调查数据信息显示,奶茶店/奶茶粉的平均反式脂肪成分仅为0.41g/100g。

反式脂肪是否对您的身心健康有害,您仍然需要看看您吃了多少。世界卫生组织(WHO)2003年建议反式脂肪的供应量应低于1%(注:反式脂肪的供应量是指反式脂肪产生的动能占膳食摄入总动能的百分比) .据调查,我国男性和女性的tfa供应量可比为0.2%。 2011年北京、广州等大城市家庭

tfa 供应量相当于 0.3%。也就是说,对于我们大多数人来说,反式脂肪的摄入量并不容易超过强烈推荐的标准,有时候喝一些奶茶店也不必太担心。但是,很多奶茶饮料中的饱和脂肪酸和糖类还是比较多的,所以不需要喝太多。




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