喝茶养生 切记花茶混搭别超三种

在冬天，许多人经常喝凉茶来保持健康。还有研究表明，喝凉茶对我们的身心健康都有好处。许多人喜欢喝凉茶，尤其是自制凉茶。但也有专家强调，在制作和搭配凉茶时，要注意凉茶的搭配。因此，权威专家建议，为了身心健康，凉茶最好不要超过3种。

胭脂红茶：

虽然有降低血脂的作用，但也会引起腹泻。女性长期食用，轻者会引起月经紊乱，重者会引起子宫壁异常。腹泻、低血压和孕妇慎用。

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