“茶”自古就是养生保健的佳品。每天喝两杯茶，可以调理脏腑，清血活血，延缓衰老，排除内毒素。冬天喝什么茶好？在寒冷干燥的冬天，喝一杯热茶，不仅能保暖，还能保持健康的饮食。下面列出了七种最适合冬季饮用的保健茶。让我们来看看。
寻找绿茶预防感冒
冬天常喝茶，可以合理补充身体所需的水分，尤其是绿茶，性味辛温，能养血。绿茶中含有多种蛋白质和糖类，可以滋补人体，滋补气血，生热暖腹，提高人体抗寒能力，还可以促进消化，去除油腻感。
吃绿茶可以增强肌肉和骨骼。建议每天喝一杯绿茶，比如在绿茶中加入青柠，强身健骨的实际效果更强。冲泡绿茶时，宜用刚开水冲泡，并用多面盖住杯子，防止香气散发。
做法：取绿茶3克，牛奶100克，盐2克。将绿茶放入锅中，加水煮5分钟。红茶叶被过滤，牛奶在另一个锅里煮沸。牛奶煮沸后，加入茶渍，加盐搅拌。
每天早上喝一次牛奶红茶，可以合理补血，增强体质。或者冲泡黄芩绿茶也很好，取黄芩15克，绿茶3克。将黄芩放入锅中，加少许冷水，煮15分钟左右。加入绿茶后，一起煮约5分钟即可食用。
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