对抗冷空气!7种饮食方式 打造温暖体质

有区分“消极”、“中性”和“积极”食物的标准。掌握这个标准，吃适当热身的食物。

1) 挑选寒冷地区收获的食物

在北方寒冷的国度里，当然只能得到湿热人体的食物，生活在那里的每个人都吃这些食材。相反，在气候极其炎热的南方国家，清凉食物最为常见。这是宇宙法则。因此，如果要选择暖身食品，就需要选择北方地区出产的食材。

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