九款不需要放调料的营养汤

营养功能：清热去火，清胃。

材料：胡萝卜250克，胡萝卜400克，荸荠250克，主龙骨600克，红肉300克。

实践：

1.主龙骨和红肉洗净，切块备用。

2.将青萝卜切块备用；马蹄铁去皮洗净，放在一边。

3.将2/3的水放入石锅中。煮沸后，加入主龙骨和红肉煮沸，转小火，加入青萝卜和荸荠，炖4小时。请注意，您应始终观察炖煮的整个过程，并从炒面中去除植物油。

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