冬天是服用补品的好时机。但是，对于患有慢性肠胃炎、过敏性肠炎、肠胃紊乱、弥漫性肠胃疾病并经常腹泻的人来说，在膳食补充剂方面必须有所考虑。如果辅食不好，就等于浪费，不能达到预期的实际效果。事实上，如果我们专注于膳食补充剂的方式，抓住机遇，不仅可以达到膳食补充剂的实际效果，而且对治疗弥漫性胃肠道疾病也大有裨益。
冬季肠胃病如何补充
一是抓住机遇。根据古代中医的工作经验，辅食一般选择在“三个九”左右。在此期间，尽量防止腹泻，注意休息，保持精神愉快。吃一些容易消化吸收的食材，吃的时候少吃，避免吃对肠胃有刺激性的食材，比如朝天辣椒、现磨咖啡、烟酒、香料、生姜、胡椒粉等。避免或避免难以消化吸收的食物，如莴苣、苋菜、干菜、红薯等。对于能促进消化和泻药的食物，暂时不需要服用，如白芝麻、核桃仁、纯蜂蜜等健康食材。一些生湿泻药的中草药不宜与保健成分煎服，如阿胶糕、鳖甲、鳖甲、主龙骨、牡蛎、黄连素、芒硝等。前期的准备工作辅食阶段是绝对不可缺少的。
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