六个食疗菜谱帮你安神静心

重点提醒：失眠的原因很多，对症治疗很重要。对于容易失眠的人，强烈推荐几种饮食疗法，为什么不选择一种来照顾它呢！

莲心茶

做法：莲心2克，生甘草3克。用开水冲泡，如奶茶。一天喝几次。

功效：适用于心脏发炎，心烦失眠。

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