6款食谱搞定各种肾虚

肾位于腰部，上下一个，右低左高，弯成椭圆形，如豆子。肾藏精，主生殖，主水，纳气。是人体五脏六腑之阳、阴之本，是生命之本，故称先天之本。如果过度劳累，或者长期患病，很可能会出现肾虚。强烈推荐几个壮阳护肾方，可以选择对症治疗。

<强> 1。山药枸杞粥：肾阳虚的部分滋补

取山药10克，枸杞10克，大米50克。将三种产品放入锅中，适当放水。大火烧开后，慢慢煮成粥，即可食用。每周3到4顿饭。

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