姚姥爷食疗养生膏方

秋季养生滋补 推荐霸王花猪骨汤

霸王花又名剑花,晒干后常入药。是一种在岭南地区生长发育的花瓣。在广州地区,人们喜欢用八王花煮老火汤。化痰止咳的功效,秋季熬汤怎能错过霸王花?今天,食神就教你用霸王花煮一碗美味的老火汤。

主题风格:霸王花海底椰龙骨汤

食物:排骨350克、霸王花5克、海椰子15克、干百合20克、玉竹20克、木耳3克、干红枣20克、葱、姜、盐、水

实践:

1.准备好的霸王花、海椰子、百合、腐竹、大枣在浸泡前洗净,黑木耳提前1-2小时浸泡,去梗,葱切丝,姜切片,猪排切丝切片备用;

2.锅中加水,放入葱姜片。水烧开后,加入猪排,焯一下。待血沸腾后,将猪排捞出,控制水分。预订;

3、将百合、大枣以外的食物放入炖锅,加适量水至没过食物,再加入水,大火煮一个半小时;

4.炖一个半小时后,加入百合和大枣,盖上锅盖煮30分钟,关火,加少许盐和调味料加快入味。




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