易感冒人群吃10种食物增强免疫力

俗话说：“药不如食”。事实上，注射不一定是治疗发烧和感冒最有效的药物。以下十种成分比药用补充剂更有效。

<强> 1。清淡的汤和粥

人发烧感冒时，人的肠胃功能更差，清淡的粥汤更容易消化。另外，热水和热粥可以起到出汗的作用，但出汗后要注意补水。

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