饼干营养真相，80%的人都不知道

又甜又脆的饼干一直很受女孩子的欢迎，但市面上的饼干实在是太多了。你知道不同饼干的营养成分吗？下面，揭示10种常见饼干的营养成分。

No1：苏打饼干

甲基纤维素含量低，缺乏 B 族维生素

苏打饼干含有较少的糖和较少的油，并添加了酵母。它们具有酒精产品的独特香气。通常被认为是饼干中最有营养的成分，它们也被许多人用作早餐。但客观事实并非如此。为了破解饼干，将加入苏打水。苏打水会降低小麦粉中的B族维生素，甚至会耗尽它。

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