下午茶吃什么？五种食物解馋又减肥

下午三四点，午餐的消化吸收差不多完成了。我饿了，我的牙齿很痒，我想找点东西吃。中午饿死也没什么不好！午餐太少或太匆忙，下午 4 点上下颠簸是正常的。所以吃任何你想吃的东西而不会感到内疚，不仅可以恢复你的能量，还可以帮助你减肥。

现磨咖啡：

这时，一杯茶或单份纯素咖啡是非常不错的选择。奶咖啡/奶茶店/太妃糖好像太浓了，糖分太多，热量太高，不强烈推荐。

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