每天喝一碗粥，连续三周，白发消失，皮肤变得更白更亮，气色也比以前好了！
煮这个粥很简单，只要花点时间和精力照顾好自己的身体，把这个食谱翻回去，希望能给有缘的人带来好处。
黑豆（1小把）
黑豆（2支）
黑芝麻粉（1茶匙）
百合（10个）
大麦粒（3个）
核桃（2个）
米饭（2把）
老红糖（适量）
此外，核桃也可以用花生代替。
以上是两人份的金额。
每天下午把这个泡在碗里，晚上洗碗，开始煮粥。水变稠大约需要10分钟。关掉暖气，盖上盖子。第二天早上，加点水，放上老红糖，加热三分钟就OK了！
喝这个粥三个星期多后，指甲上的小月牙就会增多。孩子们喝了之后，冬天脸会变白变红，身体会变得更紧实。
强大的肾功能可以消除脸上的所有瑕疵和腐烂迹象。世界上能够扭曲时间和长生不老的最强大的人体器官是肾功能。 .
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