这九种食物能拯救烟民们的肺

吸烟是一种不健康的生活习惯。长期吸烟会导致支气管炎、癌症等疾病。日常生活中，多吃以下9种食物可预防肺癌。

<强> 1。含有维生素C

吸烟会消耗大量维生素并降低其特异性，尤其是当它损害体内的维生素 C 时。因此，多吃维生素C含量高的蔬菜和水果，有一定的补充作用；如橙子、柑橘、酸橙、红柚、西红柿、大樱桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓苗、羽衣甘蓝、花椰菜、猕猴桃等。

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