饭后消食选择5种水果

新鲜水果是日常保健的必需品。不仅能补充人体各种元素，还能美颜。但是，你知道吃新鲜水果一定要选对时间吗？根据功能不同，吃对了，营养会成倍增加。这里是吃不同新鲜水果的最佳时间。强烈推荐。

早上最好：

苹果、梨、红葡萄

早上吃苹果可以帮助消化，对肠胃有好处，而新鲜水果的酸甜味道可以让人一整天都精神焕发，心情愉快。经过一夜的休息，人的胃还处于兴奋状态，消化吸收不强。因此，酸碱度较弱、苦味较少的新鲜水果，如苹果、梨、红葡萄等，尤其适合。

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