被医生拉黑名单的3道素菜

<强> 1。少吃三种荤菜，油腻不健康

不健康油腻的主要食物是土豆、青豆和辣椒。土豆高温油炸后会转化为丙烯酰胺等致癌物质；芸豆含有维生素P和血清素，经常食用可以降低血脂，但具有很强的去油能力。

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