秋天喝什么汤对身体好？秋季是补品的最佳季节。唐代药王孙思邈在《千金要方》中明确指出秋季饮食要“减酸增酸”。基本原则是秋季肺气旺，肝气不足。五行中，“金胜木”。因此，为避免肺气虚过多，怒火过多，需要调整气血。饮食，使辛入肺，酸入肝。此外，秋季保健需要抑制身体的气血。以辛辣味为主，酸味以涩味为主。减少辣味，如少吃姜、葱、茯苓等调味料，少吃或不吃麻辣火锅、牛肉、羊肉等。
一般来说，姜片是保健的上品。具有去腥、补虚散寒的作用。其中，只有秋季不宜服用，白天晚上也不宜服用。秋季多吃苹果、梨、石榴、芒果、红柚、红葡萄、绿枣、山楂等酸性水果。大自然为我们及时的健康和养生提供了许多便利。在秋季吃酸的季节，有很多新鲜的水果是完美的，所以服用时令食材是适时养生的内容。此外，秋季天气干燥，燥邪之死，会对人体造成干咳、咽痛、皮肤干燥、大便硬结等不适。多服用清凉补水产品，可合理预防燥邪之死。下面详细介绍几款适合秋季食用的滋补汤——莲藕排骨汤。
1、藕排骨汤原料：藕500克，猪骨500克，黄酒，姜片，大葱，少量盐。
二、莲藕排骨汤的做法：
1. 猪骨切条，菲尔水
2. 莲藕洗净切片，与排骨一起放入1500ml温水中
3. 加入少量米酒、姜、葱。水烧开后，炖90分钟。
4. 加少许盐即可食用。
三、莲藕排骨汤有健脾益肺之功效。适合所有身体健全的人。
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