俗话说“防患于未然”，这不仅仅是不注意饮食卫生和安全造成的身心健康问题，而是——饮食调理会对人体造成伤害。产生疾病。尤其是夏天，各种新鲜的热带水果轮番出售。吃太多水果也会引起一些疾病。
几种常见的“新鲜水果病害”
很多水果可以补充体内必需的维生素等营养物质，但吃多了会引起一些疾病，医学上常称其为“鲜果病”。以下是几种常见的“鲜果病害”。
1.皮肤过敏
有些人在吃太多芒果和菠萝蜜后会立即出现口腔皮肤麻木和肿胀，并且全身出现更严重的皮疹。
2.石头
柿子吃多了容易得结石，这与柿子中单宁含量高有关。尤其是老年人，柿子吃多了容易导致肠梗阻。
3.低血糖
李记吃得太多，容易出现低血糖。弥漫性扁桃体炎和扁桃体炎的人容易出现皮肤过敏和糖尿病，不宜多吃新鲜荔枝。
4、难以消化吸收
榴莲果含有丰富的大豆蛋白，吃多了不能消化吸收。
5.便秘
中医认为，苹果、番石榴具有收敛性，可治腹泻，便秘者应少食。苹果中所含的单宁与蛋白质融合后，会转化为涩味单宁蛋白，使蠕动减慢，粪便在肠胃停留时间增加，容易引起便秘。
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